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Our FAQ

常见问题解答

选择运动鞋时应根据运动类型、脚型、舒适度以及鞋子的支撑性和减震性来决定,确保在运动时提供最佳的保护与效果。

设置合理健身目标需确保目标具体、可测量、可实现、相关和有时间限制,以提高达成目标的可能性。

运动损伤预防包括正确的热身和拉伸、使用适当的装备、避免过度训练和及时治疗轻微伤害。